Följ mig på tjejvasan

Om någon skulle vilja följa min väg i spåret så gör man på följande sätt:

SMS-tjänst
Följ dina familjemedlemmar, vänner och konkurrenter när de kämpar sig fram i Vasaloppsspåret. Skicka ett SMS med koden för aktuellt lopp och startnummer på den åkare du vill följa till 72777, så får du löpande tidrapporter under loppets gång.
Bevaka särskild åkare i särskilt lopp
SMS:a koden för aktuellt lopp och startnummer på den åkare du vill följa till 72777, så får du löpande tidrapporter under loppets gång. Förutom ett SMS vid varje kontroll får du ett när din vän är 600 meter från mål, så du kan vara på plats och heja vid målet i Mora.
LOPP
TjejVasan
KOD
VASA TV startnummer
PRIS
20 kr

(Exempel: SMS:a VASA TV 12389 till 72777)

Mitt startnummer är 12389 och starten går 12.30 den 26 februari.

Morgonkram från Tina

På kurs!

Kursandet är över och nu är jag på gång igen. Förra veckan blev det tre dagar utan träning men eftersom det var dubbelpass två dagar så avslutades veckan ändå med sex träningspass, vilket var mitt mål. I lördags var jag på ett spinningpass på 1,5 h. Det är skönt att starta dagen med ett träningspass. Sen är man liksom klar känns det som. Efter det gick vi på en promenad jag, J och Viggo i vagnen. Promenaden gick till Team Sportia som har börjat sin rea. Me like! Tittade på varmare skidvantar men det känns tråkigt att köpa det nu. Säsongen är ju nästan slut.. Bara det stora målet kvar! ;-) Det slutade iallafall med att jag klev ut med nya, fina träningsskor. Ordinariepriset var 1295:- och jag betalade 300:-. Me like!!

I söndags blev det ett underbart pass i spåret och enligt C:s pulsmätare så åkte vi 16 km och förbrännde 1200 kalorier! Väl hemma kände jag mig nöjd över veckan. Hoppade ner i duschen och när den var klar ringde S och frågade om jag ville vara med på ett Zumba pass. Ja, visst var jag det och det ångrar jag inte. Det var verkligen jätteskoj!

Igår var jag på combat också roligt men jag känner att kroppen börjar bli sliten. Idag blev det en tur ute i spåret igen, 14 km.

Nu får jag vila 1,5 dygn till nästa combat pass.

Massa kram från en sliten Tina

Spinning och mysfika!

Idag har Viggo o jag varit o fikat hos Anna. Det var gott och allmänt mysigt! Hemmet behövs städas men det finns så mycket annat att göra som är så mycket roligare!

Dagens träning blev spinning. Tror att det rörde sig om ca 50 min. Jag har sträckt mig i ljumsken vid skidåkningen i måndags. Sen bidde det bättre och nu gör det ont igen.. :-( Nu blir det till att packa för imorgon ska jag åka till Växjö i två dagar!

Kram på er!

Träna, träna, träna!

Det tycker jag är kul!! :-)) Mina älskade craftbyxor gick sönder idag! F-n vad sur jag blev. Tyckte nog att de kunde hålla lite längre. Visserligen har jag använt dom sedan i slutet av sommaren och tvättat, tvättat och tvättat. Men jag surnade till och letade rätt på numret till craft Sverige och dom skulle skicka ett par nya! Vilket företag!! Hoppas dom kommer snart för jag har inte råd att köpa massa träningskläder fast jag skulle gärna vilja och behöva!

Dagens pass blev därför ett pass på 30 min hemma på crosstrainern i ett par fula cykelbyxor (nä, vägrade åka till gymmet i dom). Ikväll blev det ett pass bodycombat i tjocka mjukisbyxor... Svettigt värre!!

Imorgon är jag uppbokad på spinning men då är mina korta, tunna mjukisbyxor torra och rena!

På återseende!

Ute i dåliga spår..

Idag blev det två varv på elljusspåret även om det har varit plusgrader, regn och blåst så gick det att åka. Frågan är väl bara hur skidorna mår. Dåligt grepp i uppförsbackarna men oj vad det gick nerför. Det blev iallafall 8,4 km och 680 kalorier brända.

Imorgon blir det en tur till gymmet på fm och kanske skidåkning eller combat på kvällen!

Nu fortsättning på Wallander!

Kramen till er alla!

Snöbrist!!

Torsdagen fick bli en vilodag. Det var meningen att jag skulle träna fem dagar denna veckan men det blir nog sex. Nästa vecka däremot var meningen att det skulle bli sex träningstillfällen men det blir nog fem... ;-)På onsdag bär det av till Växjö genom trygghetsrådet och då blir det även en hotellnatt. Så då hinner jag inte träna vare sig på onsdagen eller torsdagen!

I fredags åkte jag ner till gymmet och sprang på löpbandet. 7 km blev det totalt och då gick jag nog nästan två.. Lite missnöjd var jag allt! :-) I lördags blev det 1,5 timmars spinning och hör och häpna, det var faktiskt helt ok. Jag som brukar avsky spinning. Idag har vi varit ute på en promenad på 5 km och ikväll blir det ett försök att åka lite skidor igen. Hoppas spåren är vetiga!

På återseende kära vänner! Nu ska jag bota träningsvärken i benen efter löpningen med horisontellt läge i soffan!

Mot tejvasan 2011

Tänker ibland att det skulle vara roligt att blogga om min träning! Helt enkelt göra om denna till en träningsblogg.

Förra veckan blev det fem träningstillfällen, varav fyra i längdspåren. Denna vecka blev det ett roligt pass i spåret, 17 km på 1 timme och 32 minuter. Det är bra för att vara nybörjare.. Sen kom tövädret men visst skulle vi ut i spåret ändå... Spåren hade förvandlats till isfläckar och på vissa ställen var det barmark! Nä, det blev bara 4,7 km i de vidriga spåren. Väl hemma tvingade jag mig själv att ställa mig på min crosstrainer i 45 minuter... Det är inte roligt!! Igår bestämde jag mig (eftersom det fortfarande töar) att skaffa träningskort på friskvårdcenter. Direkt anmälde jag mig till det bästa av det bästa! Bodycombat!!! I just love it!! Idag blir vilodag. Viggo o jag tar vagnen ner till stan!

Jag tror på något sätt att tjejvasan kommer gå bra och bli en härlig upplevelse! Jag är vältränad och det känns super att kunna säga det! Efter tjejvasan kommer jag fundera på om det blir resten av tjejklassikern!

Hej hopp!
Kram Tina